３回目開催！「腰痛、ひざ痛予防体操と工夫」教室

令和７年１１月１１日（火）おなじみの加藤秀美先生を講師に迎え、３回目の「腰痛、ひざ痛予防体操と工夫」教室を開催しました。
「吸って」「吐いて」と呼吸に注意を促しつつ、「足を平行に」「もう少し曲げて」・・など加藤先生のテンポの良い掛け声に合わせ、２４名の皆さんは体を動かします。少しだけきつめだけど、決して無理にならない絶妙な加減の運動で、終了後、参加者から「体がとても楽になった」「先生のトークが楽しかった」などなど、大満足のセミナーでした。
最後に先生から「４回目、５回目もやりたい」とうれしい申し出もあり、参加者から大きな拍手が上がりました。