腰痛・ひざ痛予防体操と工夫①開催！

6月30日（火）毎年恒例となった加藤秀美先生の腰痛・ひざ痛予防体操を開催しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初は腕や膝を伸ばすストレッチから始まり体が温まったところで、タオルを使用した体操を行っていただきました。先生の巧妙なお話と、ていねいな指導により参加者の皆さんからは足腰が軽くなり、伸ばせる範囲が広がったなどの感想をいただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2回目を10月27日（火）に開催しますので、多くの方の参加をお待ちしています☺