シニア生き活き講座を開催しました
10月24日(木)、愛媛労災病院から講師をお迎えしてシニア生き活き講座『よりよい長寿を目指す食生活』を開催しました。
長寿はもとより健康寿命を伸ばすためには、バランスのとれた食生活が大切であること、
1日3食の食事をしっかり摂ることなど、
生き生き元気に生活できる様々なヒントを教えていただきました。
たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました!
これから寒くなりますが、食生活に気をつけて
ますます健康で長生きできるよう努めていきましょう。