シニア生き活き講座を開催しました

10月24日（木）、愛媛労災病院から講師をお迎えしてシニア生き活き講座『よりよい長寿を目指す食生活』を開催しました。

長寿はもとより健康寿命を伸ばすためには、バランスのとれた食生活が大切であること、

１日３食の食事をしっかり摂ることなど、

生き生き元気に生活できる様々なヒントを教えていただきました。

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました！

これから寒くなりますが、食生活に気をつけて

ますます健康で長生きできるよう努めていきましょう。